과일 썸네일형 리스트형 다이어트에 최고!! 아보카도 효능~~ 안녕하세요~~ 요즘 아보카도를 접하는것이 쉬워지고 성분이나 효능에 관한 관심이 화제인거 아시죠? 연구에 따르면 아보카도를 1/4조각을 매일섭취시 복부지방이 감량된다고~와우~ 식사전 애피타이저로 반개를먹으면 포만감에 과식을막아준다고~허허~ 거기다가 마그네슘,비타민,철분등 미네랄이 풍부해 다이어트에 효과짱~ 염분을 배출해주는 효능이있는 칼륨이 풍부해 부종개선에 균형잡힌 라인을 만드는데 아주좋음요~~ 높은양의 나트륨을 섭취하는 한국인에게는 큰도움이 되심용~ 헥헥~~이뿐아니라 보습효과가 뛰어나 피부를 촉축하게 만들어주고 어두운 피부톤을 밝게~다크써클도 밝게~ 아보카도는 많은 양의 지방을 함유하고 있지만 속의 지방은 단일 불포화지방산으로 성인병을 유발하는 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이는데 도움을준답니다. 간단한 설.. 더보기 이전 1 다음
